健康护航成长，运动点亮生活

 —— 北京市电气工程学校将台校区健康主题活动圆满落幕

健康是青春最美的底色，运动是成长最棒的伙伴。为引导同学们树立科学的健康观念，培养良好的运动习惯，北京市电气工程学校将台校区于近期开展了一系列健康主题活动，从专业的健康讲座到温馨的亲子运动，每一个环节都充满了对同学们身心健康的关怀，让健康理念深入人心，让运动热情点亮校园。

专业讲座进校园，科学防控肥胖有妙招

10 月 20 日，学校特别邀请将台社区卫生服务中心的黄婉秋大夫入校，为同学们带来了一场生动实用的 “防控肥胖健康讲座”。讲座中，黄大夫用通俗易懂的语言，结合贴近学生生活的案例，从肥胖的危害、形成原因、科学防控方法等方面进行了详细讲解。

黄大夫指出，青少年时期是身体发育的关键阶段，不良的饮食习惯和缺乏运动不仅会导致肥胖，还可能影响身体健康和未来发展。她向同学们推荐了 “均衡饮食 + 适量运动” 的健康模式，建议大家减少高糖、高油、高脂食物的摄入，多吃蔬菜水果和粗粮；同时，每天要保证一定时间的运动，比如跑步、跳绳、打球等，让身体保持活力。讲座过程中，同学们认真聆听、积极互动，纷纷举手提问，黄大夫耐心解答了大家关于饮食、运动等方面的疑问，让同学们掌握了科学防控肥胖的知识和方法，为健康成长打下了坚实基础。

亲子运动显温情，居家锻炼乐趣多

为了让健康理念从校园延伸到家庭，学校在十一放假前发出倡议，号召同学们积极开展居家体育锻炼活动，并举办 “和家长一起锻炼” 摄影作品评比活动。这一倡议得到了同学们和家长的热烈响应，大家纷纷行动起来，利用课余时间和周末，与家长一起参与到丰富多彩的体育锻炼中。

在同学们提交的摄影作品里，我们看到了一幕幕温馨动人的画面：有的同学和家长一起在小区里跑步，汗水浸湿了衣衫却笑容灿烂；有的同学和家长在家中跳绳，绳子飞舞间充满了欢声笑语；还有的同学和家长一起打羽毛球、做瑜伽，亲子间的互动充满了默契与温情。这些作品不仅记录了同学们的运动瞬间，更展现了亲子运动的快乐，让居家锻炼不再是单调的任务，而是成为了增进亲子感情、传递健康理念的纽带。

表彰优秀树榜样，健康运动不止步

活动结束后，学校医务室和德育处组成评审小组，对同学们提交的 “和家长一起锻炼” 摄影作品进行了认真细致的评选。评审老师们从作品的主题契合度、画面表现力、情感传递等方面进行综合考量，最终评选出了一批优秀作品和获奖同学。

在本周的升旗仪式上，学校对获奖同学进行了隆重表彰。当获奖同学走上领奖台，接过荣誉证书的那一刻，台下响起了热烈的掌声。学校领导在表彰仪式上表示，希望通过这次活动，让更多同学和家长重视身心健康，养成坚持运动的好习惯；同时，也希望获奖同学能发挥榜样作用，带动身边的同学一起参与到体育锻炼中，让健康运动成为校园生活的常态。

此次健康主题活动的开展，不仅让同学们学到了科学的健康知识，培养了良好的运动习惯，更让健康理念深入家庭，形成了 “学校引导、家庭参与” 的健康育人氛围。未来，北京市电气工程学校将台校区将继续关注同学们的身心健康，开展更多丰富多彩的健康主题活动，为同学们的健康成长保驾护航，让每一位同学都能在健康的阳光下，绽放青春光彩！